لماذا يحتاج دماغك للتوقف عن عمل لوقت معين: أن تكون ناجحاً وأن تكون مشغولاً ليس شيئين متلازمين [1]
ارتبطت معايير النجاح سواء في العمل أو الدراسة بمدى انشغال الإنسان بالمهام التي يؤديها، فالكثير يعتقد أنّ نجاح الإنسان مرهون بمدى انشغاله وتعدد المهام التي يقوم بها ، لكن هل فكرت للحظة أنّ العكس يمكن أن يكون صحيح في بعض الأحيان، فدماغ الإنسان بحاجة إلى الوقت من أجل عدم التفكير في أي شيء أو عمل أي شيء من أجل التجديد والانطلاق من جديد، وحتى يكون هذا التصور أكثر وضوحًا سوف أحاول سرد هذه القصة للتعبير أكثر عن المغزى المقصود .
يُحكى أنّ تمساحاً ضخماً كان معروفاً بشراسته وبراعته في اصطياد فريسته بين أقرانه، في يوم من الأيام بينما كان مستمتعاً بقيلولته على أطراف النهر، اقترب منه تمساحا شاباً يافعاً مخاطبًا: "لقد سمعتُ من الكثيرين أنّك أعنف صياد في جميع المستنقعات والأنهار المحيطة بهذه الغابة العظيمة، لذلك أرغب في الاستفادة من خبرتك إن تفضلت، و تُعلمني البعض من مهاراتك القتالية و براعتك في اصطياد أهدافك" لكن ما حدث أنّ التمساح الضخم بقي صامتاً، وفتح عين واحدة ليرى من خاطبه ثم غطى مرة أخرى في نوم عميق
هذا الموقف جعل التمساح الصغير يشعر بالغيض وعدم الاحترام، وانصرف بسرعة لمطاردة بعض الأسماك الصغيرة متوعداً التمساح الكبير قائلا "سأُريه ماذا بامكاني فعله من يظن نفسه هذا المغرور!" .
في آخر النهار، عاد التمساح الصغير من جديد إلى مكان التمساح الضخم، الذي مازال مستلقياً على أطراف النهر، والذي يبدو أنّه لم يصطاد أي شيء، تقدم التمساح الصغير مرة أخرى نحو التمساح الكهل متفاخرا بمطاردته الناجحة قائلاً:
"لقد أمسكت اليوم سمكتين كبيرتين، دعني أرى ماذا اصطدت أنت؟ لاشيء ؟ يبدو أنّ كل ما يُقال عنك مبالغ فيه أو ربما لم تعد تمتلك تلك لقوة التي تُمكنك من الحصول على فريسة سمينة".
لكن للأسف وكعادته لم يتفوه التمساح الضخم بكلمة واحدة، واكتفى ككل مرة، بنظرة خاطفة وبعين واحدة ثم انصرف يتبختر على سطح النهر، مستمتعًا بحرارة الشمس الدافئة و عذوبة مياه النهر الزرقاء.
مرة أخرى انصرف التمساح الشاب والغضب يلف وجهه، مسرعًا إلى أطراف النهر لعله يجد فريسة أخرى تفشي غليله.
بعد ساعات من المطاردة تمكن أخيراً من الظفر بأحد الطيور المهاجرة، وتوجه مباشرة الى التمساح الضخم، حاملاً الطير بين فكيه حتى يخبره بانجازاته، مصراً على إظهار له من هو الصياد الحقيقي. وبينما كان التمساح الصغير يترقب التمساح الكبير وهو يطفو في نفس المكان بالقرب من حافة النهر، كان هناك ثور صخم يشرب من مياه النهر على بعد بعض أمتار من رأس التمساح الضخم، وفجأة وبحركة سريعة خاطفة كسرعة البرق انسحب التمساح الضخم من الماء ولفّ فكييه حول فريسته وسحبها تحت النهر، للحظة بقي التمساح الصغير مذهولاً حاملاً الطائر الصغير في فمه، وهو يشاهد كيف كان التمساح الضخم يستمتع بوجبة 500طن، ثم سأل التمساح الشاب مرة أخرى التمساح الضخم مترجياً:
"من فضلك ..أخبرني...كيف..كيف فعلت ذلك؟"، أخيرا استجاب التمساح الضخم قائلًا ببساطة: " لم أفعل أي شيىء".
1. نحو تبني مقاربة جديدة تتجاوز المفهوم التقليدي للنجاح
الكثير من الناس خاصة الطموحين يشبهون لحد كبير ذلك التمساح الصغير، فهم يعتقدون أنّ نجاحهم مرتبط بمدى انشغالهم للحصول على نتائج ملموسة، ربما هذا ينطبق على أي أحد منا درس في الجامعة وكان مجتهدا ومثابرا طوال الوقت بغية الحصول على علامات جيدة، لكن العالم يتطور والكثير من الأبحاث تؤكد على أنّ كثرة الانشغالات المستمرة والمهام المتعددة، قد تؤدي إلى أمراض نفسية خطيرة كالقلق المزمن وحالات الاكتئاب بالاضافة الى الأمراض العضوية.
أحد الأشياء المهمة التي يجب إدراكها هي كونك مشغولا لا يعني بالضرورة أنّك منتجًا، فبدل البحث عن انجاز مهام جديدة، يُمكنك أن تكون منتجاً أكثر من خلال تخصيص وقت في جدولك اليومي لعدم القيام بأي شيء.
حسب الدكتورة Sandy Mann، وهي أستاذة بكلية علم النفس بجامعة Central Lancashire ، أنّ الانسان يكون أكثر قدرة على حل المشكلات والتوصل إلى حلول مبتكرة عندما يتعامل مع شبكة الدماغ الافتراضية، وهي الجزء من الدماغ الذي يضم العقل الباطن (اللاشعور)، مركز الابداع والابتكار والذي يكون في أوج عطائه عندما يكون الإنسان في حالة الراحة والاسترخاء التام.
هذا التصور نجده منتشرا في عالم الأعمال وحتى داخل الادرات الحكومية، حيث يعتقد الجميع حتى يكون ناجحين، عليهم العمل باستمرار، لكن الانشغال والنجاح ليس شيئًا واحدًا، ربما حان الوقت للتأمل قليلا في فكرة "عدم فعل أي شيء" يمكن أن يكون لها أهمية ضمن خططنا نحو النجاح والتفوق، فقد نجد أنفسنا نصطاد المزيد من الثيران السمينة بدل الجري طوال النهار وراء الأسماك الصغيرة.
2. هاجس الانشغال الشديد
لقد نمت في اللاوعي الإنساني، فكرة قياس نجاح الشخص بناءً على عدد ساعات العمل التي ينجزها، وهذا بدل الاهتمام بجودة العمل الذي يقدمه، لقد أصبحنا نقيس نجاح الأشخاص من خلال عدد ساعات العمل التي يقضونها في المكتب، الجامعة، أو في قاعات التدريب ولم نفكر للحظة أنّ هذا النمط من الحياة يمكن أن يؤدي الى استنزاف طاقة الإنسان جسديا وفكريا بدل من تقدمه ونجاحه.
هذا التصور الخاطىء يجعل الموظف البسيط يعتقد أنّ الحصول على المنصب أو الترقية مرتبط بقضاء ساعات أطول والقيام بمهام أكثر حتى يثبت لمديره أنّه جدير بهذا المنصب أو الترقية، ولكن ، عليك أن تسأل نفسك ما هو دورك في هذه الحياة؟ هل هو لجعلها تدور في حلقة اللامتناهية من الأعمال والانشغالات، أم أنك عليك أن تقودها لتحقيق تأثير أكبر في حياتك وفي حياة من حولك.
هذا التصور يزداد وضوحا أكثر عندما نتأمل في حياة أعظم العقول البشرية التي أبدعت في مجال التكنولوجيا وإدارة الأعمال في الوقت الحالي مثل Steve Jobs و Mark Zuckerberg و Bill Gates وغيرهم، حيث نرى قواسم مشتركة بين هؤلاء، تدعون لإعادة التفكير مجدداً في نمط حياتنا وطريقة ادراكنا لمفهوم النجاح، عندما نرى أنّ جميعهم كانوا ولا يزالون يخصصون "وقتًا لعدم القيام بأي شيء".
3. أهمية تخصيص وقت للتوقف عن العمل
إنّ قضاء بعض الوقت في حياتك من أجل عدم القيام بأي شيء قد يبدو غريبا وصعباً، خاصةً خلال أسبوع العمل حيث نتعرض باستمرار إلى اشعارات حضور الاجتماعات وقائمة المهام المتزايدة.
من هنا جاءت فكرة تأسيس لتقليد جديد تبنته كبريات الشركات الأمريكية والذي يعتمد على فكرة "أسابيع التفكير" Think Weeks وهي عبارة عن فترة تتضمن جدول الأعمال السنوية للمدراء التنفيذين، تمتد إلى أسبوع كامل حيث يقضيها صاحب العمل في القراءة، التأمل والعيش بعيدا عن عالم الأعمال والتجارة.
يعتبر Bill Gates المؤسس الأول لهذا التقليد الجديد الذي تطورت في ظله شركة مايكروسوفت، كان Bill يصر بشدة على أهمية "أسابيع التفكير" و لقد أكّد في العديد من المرات أنّ نجاح مؤسسة مايكروسوفت يعود جزء كبير منه الى الأفكار العظيمة التي توصل إليها خلال خلوته في عطلة أسابيع التفكير.
يعتبر Bill Gates المؤسس الأول لهذا التقليد الجديد الذي تطورت في ظله شركة مايكروسوفت، كان Bill يصر بشدة على أهمية "أسابيع التفكير" و لقد أكّد في العديد من المرات أنّ نجاح مؤسسة مايكروسوفت يعود جزء كبير منه الى الأفكار العظيمة التي توصل إليها خلال خلوته في عطلة أسابيع التفكير.
4. كيف يمكنك إدخال ممارسة "فكرة عمل لا شيء" ضمن برنامج عملك
أعلم أنّ فكرة قضاء أسبوع من التفكير صعبة لدى الكثيرين، لكن يمكنك في البداية تقليص المدة من خلال تخصيص يوم واحد أو يومين كأن يكون يوم الجمعة أو السبت، باستطاعتك الذهاب الى الريف أو الى الحديقة مثلا، المهم احرص الإبتعاد عن جميع أشكال التكنولوجيا، تأكد من غلق هاتفك الذكي وإخفائه في خزانتك. أوقف تشغيل الكمبيوتر المحمول، وحاول الامتناع عن مشاهدة أي قناة.
اعطي مساحة لعقلك للتفكير من خلال الابتعاد عن الإجهاد اليومي، الأكيد سيكون له متسع من الوقت ليعثر على أفكار جديدة خلاّقة، كما ستكون له الفرصة أيضا لمعالجة الأفكار القديمة العالقة وإيجاد حلول عملية لها. قد تحقق النجاح الذي كنت دائما تصبو إليه، و الذي يتقاطع الى حد كبير مع قصة نجاح ذلك التمساح الضخم التي تم عرضها في بداية هذا المقال.
لقد أقنعنا أنفسنا طوال هذه السنون أنّ الأحلام الصعبة لا تتحقق الا عن طريق العمل والكفاح المستمر، فهل فكرت للحظة أنه يمكنك أن تغمض عينيك وتسترخي ثم تنتظر وصول الثور السمين، ذلك هو الالهام الذي قد يفتح أبواب النجاح على مصرعيه.
نصــــيحة أخيرة:
إذا أردت أن تعرف المزيد حول أهمية هذ الطرح الذي عالجه هذا المقال، أدعوك بشدة لقرأة كتاب "خذ استراحة"
Do Pause لصاحبه Robert Poynton ، حيث يجعلك هذا الكتاب تنسى كل ما كنت تعرفه عن الإنتاجية والنجاح ويعلمك كيف يمكنك أن تنبض بالحياة من خلال التوقف عن العمل.
المراجع
[1] للأمانة العلمية معظم الأفكار الرئيسية الواردة في هذا المقال تم اقتباسها من مقال صادر باللغة الإنجليزية على موقع Medium لصاحبه Aytekin Tank، مع إدخال بعض التعديلات والاضافات على بعض الأفكار:
Aytekin Tank, “Why Your Brain Needs Time for Doing Nothing At All: Being successful and being busy are not one and the same: